食材やお弁当を自宅まで届けてくれて、管理栄養士が考えた栄養バランスの取れた食事がとれる。宅食サービスを利用する事で定期的な食材のお買い物に行く必要もないし、毎日、献立を考える煩わしさもなくなります。
その事で毎日の生活に少しでも余裕が生まれるならば、積極的に活用したいサービスです。
ですが、一口に宅食サービスと言っても多くの宅食業者があります。数ある宅食サービスの中から自分にあったサービスを見つける事が大切です。
本記事では今人気の「nosh（ナッシュ）」と「ワタミ宅食」を比較して見てみますので、自分にはどちらの宅食が合うのか是非参考にしてみてください。
どういった人が宅食サービスを求めているのか？
栄養バランスの取れた食事が大切だと言う事は解っているけれど、毎日となると簡単な事ではありません。
共働きで忙しいご家庭なら料理どころか食材のお買い物もままなりません。
献立を考える事も億劫だし、買い物をして帰宅してから料理をするなんてとても無理。
帰ったら直ぐ眠りたい！という時もあります。
一人暮らしだと、自分だけのために料理をするのが面倒に感じたり、食材が無駄になるからお惣菜やお弁当を買う方がコスパが良いと自分を納得させたりしがちです。
出産後間もないママさんは、赤ちゃんのお世話でクタクタですよね。
お買い物に行くのも大変ですし、食事の準備まで手が回らないのではないですか？
ご高齢の方は食事の用意は勿論のこと、お買い物をして重い荷物を持って帰るのが大変ですよね。
持病をお持ちの方で、塩分控えめの食事が必要な方、
カロリー制限をしたいけれど計算が面倒な方、
食生活の改善が必要だと感じてはいるが、どうしたら良いのか解らない方、
健康的なダイエットを目的に食事を見直したい方もいらっしゃるでしょう。
そういった方にこそ、宅食サービスがお勧めです。
宅食サービスを上手に利用する事で、
食材の買い物に行く時間や調理時間を節約出来ます。
その分で気持ちの余裕が出来たり、
他の事に時間を使えるようにもなります。
お買い物をして重い荷物を持つ必要がなくなります。
足や腰を傷めずにすみますね。
毎日の献立を考えるのも大変です。共働きをされているご家庭な尚更の事。献立を考える煩わしさからも解放されます。
塩分控えめ、低カロリー、低糖質など栄養バランスのとれた食事がとれる事で健康的な食生活に戻す事ができます。
宅配サービスを利用するだけでこれだけのメリットがあります。それだけで毎日の生活に余裕が生まれそうです。
タイプ別どんな宅食サービスが向いているのか？
引用元：nosh
ひと昔前までは、宅食サービスと言えば「ワタミの宅食」でしたが
今は沢山の宅食サービスがあります。
女性からの支持を集めている、まるでカフェの様にオシャレな宅食サービス「nosh（ナッシュ」をご存知でしょうか。
nosh（ナッシュ）は低糖質を売りにした宅食サービスです。
現代人の多くは生活習慣病の予備軍と言われていますが、その原因の一つは食生活です。
健康的な食生活に戻したいけれど、実際に何をどうすればいいのか解らないという方もいらっしゃるでしょう。
- レーニングをされている方
- 糖質制限をされている方
- 美容と健康に興味がある方
- 運動せずに体重を減らしたい方
- 健康的な食生活に戻したい方
にはnosh（ナッシュ）がお勧めです。
低糖質のnosh（ナッシュ）がサポートしてくれます。
＜noshの魅力＞
引用元：nosh
①低糖質なので簡単に糖質制限が出来ます。
noshのお料理を食べるだけだから面倒じゃない！
②ダイエットの為に糖質制限をやってみたが効果がなかったと言う方、今まさに挑戦中という方、正しい知識がないと効果が期待出来ません。
③nosh（ナッシュ）は管理栄養士の開発したレシピで、1食あたり糖質を30グラム以下、塩分2.7グラム以下を維持しています。
④2017年、2018年には臨床試験を実施し、肥満や高血圧に有効な結果を証明しています。
⑤毎日食べるものだからメニューが豊富です。メインメニュー約50種類、デザート約15種類という豊富なメニューから自分が食べたいものを毎回選ぶ事が出来ます。
⑥更に毎月新しいメニューを入れ替えて飽きない工夫がなされています。
⑦肉・魚・食物アレルギー等の特定の食材以外から選べるフィルター機能があり、お好みの食材だけを選択する事ができます。
⑧（ナッシュ）は自社管理栄養士が作ったレシピを一流シェフが調理しています。
⑨noshには割烹料理の板前さんの他、イタリアンやフレンチのシェフも在籍していますので、従来の「宅食＝和食」のイメージがありません。
⑩nosh（ナッシュ）のホームページにはまるでオシャレなカフェのようなお料理の写真が並んでいます。
⑪安全のためにお料理は出来立てを直ぐに冷凍しています。
⑫賞味期限は製造から約6カ月～1年間です。
⑬安全で新鮮な野菜を厳選しています。
⑭調理は全て手作りです。
⑮食品ごとに菌検査を実施しています。
⑯きとり検査を実施しています。
⑰次亜塩素酸を用いた消毒を実施しています。
nosh（ナッシュ）も良さそうだけど・・・
冷凍食品は水っぽくて苦手という方には、冷蔵タイプの宅食サービスがお勧めです。
冷蔵タイプの宅食サービスのお勧めは「ワタミの宅食」です。
宅食サービスと言えば「ワタミの宅食」というくらい有名ですね。
ワタミの宅食サービスは「献立作り」「調理」「製造」「お届け」まで自社一貫体制で行っています。
ワタミの宅食サービスの一番の売りはやはり、その日に出来たお弁当をその日のうちに直接スタッフがお届けするサービスではないでしょうか。
冷蔵の場合は冷凍と違い、賞味期限が短いため無駄になるのではと心配でしたが、
月曜日から金曜日までのうちで希望の曜日を選んで注文が出来る新しいサービスも始まり、益々利用しやすくなりました。
これを利用すれば、都合に合わせて必要なだけ注文する事が出来ますね。
また、ワタミの宅食サービスは単にお弁当を届けるだけではなく、離れて暮らす一人暮らしの親が心配という方にも、親の見守りを兼ねて利用される方もいらっしゃるようです。
ワタミ宅食サービスでは担当スタッフが毎日配達をしてくれますので、見守りも兼ねて一石二鳥ですね。
＜ワタミ宅食の魅力＞
引用元：ワタミの宅食
①毎日スタッフが配達してくれるので、ご高齢の一人暮らしの方には見守りも兼ねて安心です。
②予算や食べる量、カロリー、塩分量によって4種類のコースを選ぶ事が出来ます。
③毎日、毎月の事なので1食あたり490円（税込み）～とお手頃価格が嬉しいです。
④宅配料・税込み価格で安心して注文できる。
⑤管理栄養士がメニューを考案しているので栄養バランスの取れた食事が出来る。
⑥自分の食べられる量や塩分量に合わせて4種類の中からカロリーや塩分控えめ等、好みを選ぶ事が出来るのは嬉しいですね。
⑦配達は決まった時間帯。
毎日となれば不在の時もありますよね。
毎日来てくれるのは有難いけれど、負担になるという方もいらっしゃるでしょう。
でも心配はいりません。
⑦鍵付きの保管ボックスを無料で貸してくれますので大丈夫です。
⑧2日間試食キャンペーン実施中
⑨1食あたりプラス40円で月曜日～金曜日のうち希望の曜日を選んで注文できる
⑩10年連続売上シェアNo.１
⑪都合に合わせて受け取れる「冷凍のお惣菜」もある（クール便）
宅配サービスは高い
色々な宅配サービスがあり、それぞれにメリット・デメリットがあります。
デメリットとして
実際に宅配サービスを利用している方の口コミを見てみると、値段が高いという声がありました。
予算や食べる量、サービス内容によって金額もまちまちですが、
確かに自分で食材を買った方が安いでしょう。
しかし、宅配サービスの提示金額だけではなく、その価格に含まれている数々のプラスを加味して判断してはいかがでしょうか。
例えば、お弁当が1食あたり600円だったとします。
600円という金額を見て、高いと思うか安いと思うかは個人差がありますが、
宅配サービスのお弁当はコンビニのお弁当とは違います。
600円という金額には送料が含まれていたり、
配達してくれたりする訳です。
塩分控えめなメニューやカロリーコントロールのメニュー、低糖質に特化したメニューなど、自分でやろうと思えばかなりハードルが高い栄養バランスを考えたメニューを
専属の管理栄養士が考案していたりします。
栄養バランスのとれた食事をとる事はとても大切な事です。
しかし、忙しい毎日で栄養バランスまで考えて調理出来ないのが現状です。
スーパーでお惣菜を買って帰ったとしても、コンビニのお弁当を買って帰ったとしても、
それは単にお腹を満たすだけではないでしょうか。
でも管理栄養士の考案したメニューを届けてくれる宅配サービスは栄養バランスの心配もせずに安心して食べる事が出来ます。
お買い物に行ったり、調理の時間を短縮するだけでなく、
重い荷物を持たなくていいとか
お買い物に行く回数が減った分、無駄な買い物をしなくなったという声もネット上に上がっていました。
これだけの付加価値がついて600円と思えば、どうでしょうか？
まとめ：宅食サービスを上手く活用しよう。
|
宅配サービス |
nosh（ナッシュ） |
ワタミ |
|
保存状態 |
冷凍 |
冷蔵 |
|
配達 |
週１配達 |
毎日スタッフが配達 |
|
健康のために |
低糖質・塩分控えめ |
塩分控えめ |
|
管理栄養士監修 |
あり |
あり |
|
1食あたりの金額 |
約700円～1000円（送料込み） |
約490円～ |
食事の準備と一言で言っても、献立を考えて、お買い物、下準備、調理、と結構な労力がかかります。毎日の事だから大変ですよね。
共働きで忙しいご家庭は食材のお買い物に行く時間もないかも知れません。
それでも何とか時間をやりくりしながらお買い物に行って、お食事を作っていると段々自分に余裕がなくなってきてイライラしたりする事ありませんか？
一人暮らしで料理をしない方。
毎日の食生活が大切だって解っているけれど、自分一人のために料理をする気になれないし、お惣菜やお弁当を買った方が楽です。
でも、栄養バランスは気になりませんか？
産後間もないママさん、赤ちゃんのお世話でクタクタですよね。お買い物に行くのも大変でしょう。
赤ちゃんがもうちょっと大きくなるまでの期間限定でも宅配サービスを利用する事でストレスの軽減になるかも知れません。
トレーニングをされている方、栄養バランスの管理も手間ですよね。
宅配サービスなら、専属の管理栄養士がメニューを作っていますので、栄養バランスの管理をする必要がなくなります。
糖質制限で運動をせずにダイエットしたいけれど、面倒で1歩を踏み出せていない方。
低糖質に特化した宅配サービスを利用する事で、簡単に糖質制限を始める事が出来ます。
きつい運動をしなくてもダイエットの成果が期待出来ます。
持病があって塩分を控えなければならない方。
しっかりとダシをきかせる事で塩分を控えながらも満足の得られるお味が楽しめます。
毎食毎の面倒なカロリー計算も宅配サービスにお任せでき、栄養バランスのとれたお食事で安心です。
ご高齢の方は、お買い物で重い荷物を持って帰るのも大変でしょう。
宅配サービスを利用する事で、毎日のお買い物の必要もなくなります。
もう重い荷物を持って帰る事もありません。
何とか忙しい毎日の中で時間をやりくり出来ていたとしても、色んな事情から夕食の準備に困る事もあります。
そんな時は宅食サービスを利用してみませんか？
①自分のニーズにあった宅食サービスを利用すれば、お買い物に行く時間や料理の時間が短縮されます。
②重い荷物を持って帰る事もありません。
③栄養バランスを心配しなくても管理栄養士考案のメニューで安心です。
④運動せずにダイエットする事が出来ます。
⑤健康的な食生活に戻す事が出来ます。
⑥美容と健康に役立てる事が出来ます。
宅食サービスを利用する事で、上手に手抜きをしてみてはいかがでしょうか。
上手に手抜きをする事で生活に余裕が生まれれば、それは他の形でプラスになるかも知れませんし、管理栄養士の発案したメニューが今後の参考になるかも知れません。
メリットだけでなく、デメリットも含めて自分にあったサービスを見つけてみましょう。
自分にあった宅食サービスを選んだら、まずはお試ししてみましょう。
